クロスバイクとＭＴＢで自転車操業的自転車生活

こんにちは。 最近、すごく朝早く目覚めてしまいます。年のせいもあるのでしょうが、睡眠時間が短くなって来ています。朝のランニングをするようになってから、早く起きる習慣がついちゃって、走らない日も５時前には目覚ます。 なので、夜になると眠くなるので早く寝る事になり、早く寝て睡眠時間が少ないので、更に早く…